Mulți dintre noi nu își pot imagina o dimineață fără cafea tare și aromată. Cerealele proaspăt măcinate miros minunat, iar băutura în sine ne oferă energie și ne îmbunătățește starea de spirit. Deși cafeaua în sine nu conține aproape deloc calorii și este benefică pentru sănătatea noastră, acest produs poate cauza probleme serioase. Români îl iubesc și îl adaugă cu entuziasm în cafeaua lor, ceea ce este o mare greșeală. Compoziția sa este oribilă.
Acest lucru va duce la problema. Nu face niciodată această greșeală. Cauza diabet și înfunda vasele de sânge.
Proprietăți utile ale cafelei
Pentru început, să ne oprim asupra proprietăților utile ale consumului obișnuit de cafea. Desigur, în cantități rezonabile. Norma acceptată este de două căni pe zi. Cofeina conținută în cafea stimulează în primul rând funcțiile creierului nostru. Îmbunătățește concentrarea, abilitățile cognitive și absorbția informațiilor. De asemenea, ne oferă energie.
Studiile arată că consumul de cafea reduce riscul de boli cardiovasculare, diabet și chiar unele tipuri de cancer. De asemenea, îmbunătățește metabolismul și astfel ajută la pierderea în greutate. Totuși, rețineți că medicii nu recomandă să beți cafea neagră tare pe stomacul gol, deoarece aceasta poate duce la indigestie și chiar la eroziuni sau ulcere gastrice. Bea prea multă cafea poate fi, de asemenea, dăunătoare.
Cafeaua neagră este cea mai sănătoasă
Desigur, beneficiile de mai sus ale consumului de cafea se aplică și unei băuturi fără aditivi. Zahărul și laptele adaugă calorii inutile. În multe cafenele și restaurante, puteți comanda cafea cu siropuri aromate, frișcă și chiar spumă de zahăr.
Consumul regulat al acestei cafele ne va afecta sănătatea într-un timp foarte scurt. Tocmai începem să ne îngrășăm și sănătatea noastră se deteriorează. Cu toate acestea, există un produs mult mai rău pe care ne place să îl adăugăm la cafeaua noastră.
Evitați ca naiba acest ingredient. Compoziția sa este groaznică.
Cel mai prost ingredient din cafea este iconicul agent de albire, care este cremă sub formă de pudră. Mulți oameni îl folosesc în zilele noastre. Acest produs a fost asociat cu o serie de probleme de sănătate, inclusiv diabet și acumularea de colesterol. Arterele înfundate sunt primul pas către atac de cord și accident vascular cerebral.
Crema conține, printre altele, glucoză, zahăr și grăsimi vegetale solidificate. Aceste grăsimi contribuie la apariția cancerului, inclusiv a cancerului de colon. Pudrele de cremă conțin și polifosfați E452, care sunt utilizați la producerea produselor de curățare și a îngrășămintelor artificiale. Stârnește imaginația, nu-i așa?
Așa că dacă vrem să ne bucurăm de o sănătate bună pentru mulți ani, ar trebui să renunțăm imediat la acest produs. Laptele este o alegere mult mai bună. ¼ de cană de lapte conține tot atâtea calorii cât o linguriță de smântână
